فضاء للتعلم والتواصل و الإبداع دعم من طرف جمعية الاباء وأمهات و أولياء تلاميذ المؤسسة من إعداد:عياد إفسا و تحت اشراف الأستاذ:عبد الكبير المانع
 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول
زوروا موقع إلعب و ربح,جوائز قيمة في انتظاركم

شاطر | 
 

 اضرار الشاي ؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
zakaria bahhou

avatar

عدد المساهمات : 53
نقاط : 157
تاريخ التسجيل : 10/02/2010
العمر : 21

مُساهمةموضوع: اضرار الشاي ؟؟؟   السبت فبراير 13, 2010 3:32 am

السلام عليكم
قال باحثون بريطانيون ان تناول ثلاثة اكواب من الشاي يوميا او اكثر يحقق نفس
فوائد شرب كميات كبيرة من المياه، بالاضافة الى فوائد اخرى مثل الحماية من
الازمات القلبية وبعض انواع السرطان.

وينفي البحث الذي نشر في الدورية الاوروبية للتغذية الاعتقاد السائد ان الشاي
يؤدي الى تخفيض السوائل في الجسم.
ويرى العلماء ان مركب فلافونويدز، وهو من مضادات الاكسدة، الذي يحتوي عليه
الشاي هو المسؤول الاساسي عن الفوائد الصحية له.

وتتوافر المركبات المضادة للاكسدة في العديد من الخضروات والفواكه، وتتوافر
ايضا في اوراق نبات الشاي، واثبتت الابحاث انها تساهم في حماية خلايا الجسم من
التلف.

وقامت الدكتور كاري روكستون وفريق من الباحثين في التغذية بجامعة "كينجز
كوليدج" في لندن بمراجعة مجموعة من الابحاث عن الآثار الصحية لتناول الشاي.
ووجد فريق الباحثين ادلة علمية واضحة على ان تناول ثلاثة الى اربع اكواب من
الشاي يوميا يمكن ان يقلل من احتمالات الاصابة بالازمات القلبية.

كما اشارت بعض الدراسات الى ان تناول الشاي يقلل من فرص الاصابة بالسرطان الا
ان هذا الاثر الايجابي للشاي اقل وضوحا من الناحية العلمية من دور الشاي في
تقليل الاصابة بالازمات القلبية.

وقالت الدكتورة روكستون "ان تناول الشاي افضل من تناول المياه، اذ ان المياه
تحل محل السوائل في الجسم، اما الشاي فيحقق نفس الوظيفة بالاضافة الى احتوائه
على مضادات الاكسدة، وبالتالي يحقق فائدتين".
ورفضت روكستون الفكرة التي كانت شائعة ان الشاي يجفف الجسم، وقالت ان الدراسات
على مادة الكافيين وجدت ان تناول كميات كبيرة جدا منها يقلل السوائل في الجسم،
لكنها ترى ان هذا لا ينطبق على تناول ثلاث او اربع اكواب من الشاي.

يشار الى ان ابحاثا اخرى اثبتت ان الشاي يمكن ان يعيق الجسم عن امتصاص الحديد،
الامر الذي يعني ان الافراد الذين يعانون من الانيميا يجب ان يتجنبوا شرب الشاي
بعد تناول الوجبات.

يكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abderrahim bimik

avatar

عدد المساهمات : 222
نقاط : 380
تاريخ التسجيل : 22/01/2010
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: اضرار الشاي ؟؟؟   السبت فبراير 13, 2010 11:05 am

شكرا صديقي العزيز. cheers cheers cheers

_________________
تحيـــــاتي عبد الرحيــــــــــــــــــــــــم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abderrahim bimik

avatar

عدد المساهمات : 222
نقاط : 380
تاريخ التسجيل : 22/01/2010
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: اضرار الشاي ؟؟؟   السبت فبراير 13, 2010 11:07 am

شكرا صديقي العزيز. cheers cheers cheers

_________________
تحيـــــاتي عبد الرحيــــــــــــــــــــــــم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اضرار الشاي ؟؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: النادي الصحي-
انتقل الى: